Si estás preparando el Celga y eres castellanohablante, probablemente hayas trabajado bastante la gramática y los conectores formales. Pero hay un aspecto que muchos descuidan: el léxico cotidiano.
En las pruebas del Celga (especialmente en Celga 2 y 3), pueden aparecer textos relacionados con hábitos saludables, deporte o rutinas personales. Y en la parte oral es muy habitual que tengas que hablar de tu día a día.
Saber cómo se dice sentadilla, pesas o sudadera en gallego no es un detalle menor. Es competencia comunicativa real.
Aquí tienes vocabulario del gimnasio que puede resultarte útil en un texto, en un resumen o en una intervención oral.
Adestrar
Significa entrenar o hacer ejercicio para mejorar la forma física.
Ejemplo tipo Celga:
Ultimamente decidín adestrar tres días á semana para mellorar a miña saúde.
Adestrador / adestradora
Es la persona que dirige o supervisa el entrenamiento.
Ejemplo:
O meu adestrador explicoume como mellorar a postura.
Esteira
Es la esterilla que se utiliza para ejercicios en el suelo.
Ejemplo:
Na clase de ioga utilizamos a esteira para facer os exercicios de equilibrio.
Estiramento
Ejercicio para alargar los músculos antes o después del entrenamiento.
Sinónimos: estarricamento, estirada.
Ejemplo:
Os estiramentos son fundamentais para evitar lesións.
Estirar
Acción de alargar los músculos.
Ejemplo:
Antes de comezar, é recomendable estirar durante uns minutos.
Facer pesos
Expresión correcta para hablar de entrenamiento con cargas.
Sinónimo: facer halteras.
Ejemplo:
Moitas persoas fan pesos para fortalecer os brazos.
Maniotas
Es la palabra gallega para “agujetas”.
Ejemplo:
Despois da primeira semana de ximnasio tiven maniotas durante varios días.
Mancuerna / barra de discos
Mancuerna: peso pequeño que se sostiene con una mano.
Barra de discos: barra larga con discos de peso en los extremos.
Ejemplo:
Prefiro traballar con mancuernas antes que coa barra de discos.
Sentada
Equivalente gallego de “sentadilla”.
Sinónimos: agachada, agachamento, anicamento.
Ejemplo:
As sentadas son moi eficaces para traballar as pernas.
Suadoiro
Es la sudadera, normalmente de manga larga.
Ejemplo:
Levo sempre un suadoiro para non arrefriar ao saír.
Quecemento
Calentamiento previo al ejercicio.
Sinónimo: quentamento.
Ejemplo:
Un bo quecemento mellora o rendemento físico.
Vestiario
Vestuario del gimnasio.
Ejemplo:
Deixei a bolsa no vestiario antes de comezar a sesión.
Por qué este vocabulario es importante en el Celga
El Celga no evalúa solo estructuras gramaticales complejas. Evalúa tu capacidad para comunicarte con naturalidad y precisión.
Si en la prueba oral te preguntan por tus hábitos saludables, o si debes resumir un texto sobre deporte, utilizar el término correcto en gallego demuestra dominio real del idioma.
Además, evita castellanismos evidentes como:
*sentadilla
*pesas
*sudadera
En su lugar:
sentada
pesos / mancuernas
suadoiro
Son pequeños detalles, pero muy visibles en corrección.
Si quieres preparar el Celga con un enfoque estructurado, trabajando léxico contextualizado, interferencias frecuentes y modelos reales de examen, te recomendamos estos cursos completos del Celga diseñados específicamente para castellanohablantes que necesitan aprobar con seguridad.
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